Se ti svegli spesso tra le 2 e le 5

Secondo la medicina tradizionale cinese, il ciclo del sonno può rivelare molto sul nostro stato fisico ed emotivo e può persino trasmetterci messaggi da parte di una forza superiore. L’orario in cui vai a dormire o in cui ti svegli può rivelare un messaggio di allerta che non dovresti ignorare.
Qui ti spieghiamo il significato di ognuno di questi.

–Se hai difficoltà ad addormentarti fra le 21:00 e le 22:00, potrebbe essere un segnale di stress. Sarebbe opportuno che praticassi la meditazione per riuscire a rilassarti e a riposare.

–Svegliarsi fra le 23:00 e le 01:00 potrebbe indicare delusione emotiva. Seconda la medicina tradizionale cinese, questo è l’orario in cui è attiva la cistifellea. Perciò pratica i mantra e prova a perdonare, e accettati per ciò che sei.

–Se ti svegli fra le 01:00 e le 03:00 è perché hai accumulato rabbia. Questa energia è connessa al fegato e associata a rabbia ed eccesso di energia yang. Prova a bere un bicchiere di acqua fredda e medita.

–Svegliarsi fra le 3:00 e le 5:00 potrebbe indicare che una forza superiore sta comunicando con te. Quest’ora del mattino è legata ai polmoni e alla tristezza. Se ti svegli a quest’ora è perché una presenza superiore vuole guidarti verso un fine maggiore. Puoi pregare e svolgere esercizi di respirazione per tornare a dormire.

–Se ti svegli fra le 5:00 e le 7:00 è perché hai dei blocchi emotivi. A quest’ora è attiva l’energia dell’intestino e significa che hai molti blocchi emotivi. Prova a stirare i muscoli oppure vai in bagno.

Se durante il sonno ti svegli tra le 3 e le 5 di notte, probabilmente il tuo corpo ti sta mandando un messaggio che dovresti ascoltare.

Il sonno è una parte fondamentale per la nostra vita. Ogni nuovo risveglio viene visto quasi come una ‘rinascita’ e, dopo ore di riposo, il nostro corpo recupera le energie spese durante le diverse ore passate da svegli.

Fondamentale dunque risulta essere effettuare una sana dormita, dormire il numero di ore necessario per recuperare far sì che, il giorno seguente, si possa intraprendere una nuova giornata con la giusta energia.

Spesso, durante la notte, ci capita però di svegliarci: se succede spesso tra le 3 e le 5, allora probabilmente il nostro corpo ci sta comunicando qualcosa e non dovremmo sottovalutare i suoi messaggi.

Ti svegli dalle 3 alle 5 di notte? Il tuo corpo a quanto pare ti sta mandando un segnale

Purtroppo, possono esserci diversi problemi legati al sonno, uno su tutti la difficoltà ad addormentarsi. A molti succede ad esempio nella fascia oraria tra le 21:00 e le 23:00, e questo potrebbe significare un accumulo di stress; si potrebbe provare a risolvere la situazione con attività che rilassino o con la meditazione, e nel caso il problema sia continuo a rivolgerci in primis ad uno specialista.

Chi ha difficoltà ad addormentarsi più tardi invece, dalle 23:00 all’1:00, allora probabilmente avete difficoltà a mantenere il sonno, e probabilmente qualche situazione emotiva che vi turba.

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Secondo la medicina cinese infatti, in questa fascia oraria è attiva la cistifellea, organo legato al perdono.  Essere svegli dall’1:00 alle 3:00 potrebbe invece essere sintomo di rabbia e frustrazione, sentimenti a cui si deve fare attenzione; tè e bere tanta acqua potrebbero aiutare, insieme alla meditazione, nella routine quotidiana.

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Lo svegliarsi tra le 3:00 e le 5:00, sempre per la medicina tradizionale cinese, potrebbe invece essere il segno di un collegamento con una forza più elevata, un qualcosa che vi sta indirizzando vero un percorso migliore. Il fattore è legato ai polmoni e alla tristezza: esercizi di respirazione e una maggiore meditazione potrebbero portare benefici.

Chi si sveglia tra le 3 e le 5?

Perché ci si sveglia sempre alle 2 di notte?

Perché mi sveglio sempre tra le 4 e le 5?

Come mai ci si sveglia alle 3 di notte?