Chiamata anche pianta dell’immortalità, l’aloe è particolarmente ricca di benefici. Il suo succo ricavato dalle foglie ha un’azione tonica e allo stesso tempo detossinante. Show
Favorisce il lavoro del fegatoGrazie alle sue virtù depurative il succo di aloe vera supporta l’eliminazione delle sostanze di scarto e delle tossine che rendono più difficile il lavoro degli organi emuntori come il fegato e i reni. «Apporta enzimi, come la cellulasi, che facilitano le funzioni digestive» spiega la nutrizionista Nicoletta Bocchino. «A questi si aggiungono vitamine dall’azione altamente antinfiammatoria come la vitamina A, C ed E. Buono anche il contenuto di minerali. Il succo di aloe vera apporta potassio e magnesio», dice l’esperta. È super antiossidante«Il succo di aloe vera contiene in particolare polifenoli, composti vegetali che oltre ad avere un’azione antiossidante hanno un’azione antinfiammatoria. Queste molecole contrastano lo stress ossidativo una condizione che a lungo andare può peggiorare la salute e predisporre a disturbi di vario genere, tra cui le malattie cardiovascolari e ridurre le aspettative di vita, danneggiando le cellule e i tessuti dell’organismo». Ma le proprietà e i benefici dell’aloe in succo sono anche altri, tutti da scoprire nella gallery qui sotto. Per succo di aloe si intende un integratore naturale che si ottiene dalle foglie di aloe vera e la cui assunzione aiuta ad affrontare piccoli problemi dell’apparato digerente e a migliorare il benessere di tutto l’organismo. Scopriamo in questa guida le sue proprietà e alcune modalità di utilizzo.  Contenuti
Cos’è il succo di aloeIl succo di aloe vera si estrae dalle foglie della pianta di aloe: la polpa viene lavorata e per estrazione si ottiene un liquido trasparente. Questo liquido è ricco di vitamine, sali minerali, amminoacidi, polisaccaridi che aiutano il nostro organismo a tenersi in forma e a combattere periodi di affaticamento. Come si componeL’aloe vera contiene più di 150 sostanze attive e nutrienti che aumentano il benessere dell’organismo umano. In particolare si compone di:
Come si estraeIl succo di aloe si estrae dalle foglie: dopo aver eliminato la buccia dura, la polpa delle viene lavorata per ottenere il succo, un liquido trasparente leggermente torbido e dal sapore aspro. Il gel o il succo viene ottenuto principalmente dalle varietà di Aloe barbadensis.
Bere aloe vera in succo è un rimedio molto efficace per il benessere del corpo grazie ai suoi principi attivi dalle tante proprietà nutrienti e fitoterapiche. Contro l’invecchiamento cutaneoBere succo di aloe riduce l’invecchiamento della pelle e dell’organismo perché è un antiossidante molto efficace che riduce l’effetto nocivo dei radicali liberi. Come antinvecchiamento si consiglia di bere almeno 40-50 ml di succo di aloe vera al giorno e di completare l’assunzione per via orale con gel di aloe per uso topico. Azione antibattericaL’aloe contiene glucosidi antrachinonicicome aloeina e acido aloetico che svolgono azione antibiotica, battericida e germicida. L’aloe vera è attiva contro batteri, funghi e virus. Si consiglia di assumere il succo a tale scopo ogni giorno come trattamento generico antivirale e di farne un uso mirato in caso di emergenza. La cura può completarsi con creme disinfettanti ed antibiotiche per uso topico. Difese immunitarieLa presenza nell’aloe di immunomodulanti fa si che l’assunzione possa fortificare le difese immunitarie dell’organismo. Proprietà antinfiammatorieIl succo di aloe, preso regolarmente, riduce le infiammazioni soprattutto del tessuto muscolare e delle articolazioni. Regola l’intestino e depuraL’aloe vera contiene mucopolisaccaridi che aiutano la motilità intestinale e attivano l’intestino pigro. Bere succo di aloe vera stimola quindi l’evacuazione anche se non è un vero lassativo, ma funge da normalizzatore della flora batterica. Il suo succo e il suo gel sono in grado di diminuire i disturbi causati da gastrite, reflusso gastro-esofageo e stipsi da feci dure. Migliora l’aspetto della pelleI suoi effetti si evidenziano anche a livello dermatologico, poiché svolge un’azione depurativa, favorendo l’eliminazione delle tossine e la naturale rigenerazione della pelle, dei capelli e delle unghie. I suoi effetti si evidenziano anche a livello dermatologico, poiché svolge un’azione depurativa, favorendo l’eliminazione delle tossine e la naturale rigenerazione della pelle, dei capelli e delle unghie. Succo di Aloe: controindicazioniIl succo di aloe vera – oltre a giovare al nostro organismo – può presentare anche delle controindicazioni soprattutto se il prodotto è fatto in casa e contiene ad esempio l’aloina, oppure se viene assunto senza controllo in dosi esagerate. Aloe senza aloinaIl succo o gel puro di aloe vera si acquista in erboristeria (e si trova facilmente online) e bisogna assicurarci che non contenga aloina che svolge un’azione purgante. L’aloina è il principio attivo ad azione lassativa che si trova nella scorza della foglie di aloe, ma non è presente nella pasta interna alla foglia: normalmente le sostanze purganti dell’aloe vengono eliminate nei succhi liquidi da bere per diminuirne l’effetto lassativo. Questa sostanza viene normalmente eliminata perché può avere un effetto irritante sulla mucosa intestinale. L’effetto dell’aloina è lassativo ad alti dosaggi e un tonico per l’intestino a bassi dosaggi. Aloe e dissenteriaSe si assumono dosi errate di succo di aloe o se il preparato non è stato depurato dall’aloina, si rischia di avere dolorosi crampi addominali con effetti lassativi troppo intensi e nocivi per la mucosa intestinale. Attenzione se si assumono farmaci bere aloe potrebbe comprometterne l’assorbimento. Aloe e diabeteSconsigliata l’assunzione di aloe vera da bere per i malati di diabete perché l’azione ipoglicemizzante dell’aloe andrebbe a diminuire il livello di glucosio nel sangue ma si sommerebbe all’azione dei medicinali usuali che assumono i diabetici. Aloe Vera e gravidanzaIn gravidanza non è consigliato l’uso di aloe vera in succo soprattutto se assunto in dosi superiori a quelle consigliate e se contenente aloina, che può causare crampi addominali. Succo di aloe vera fai da tePer preparare il succo di aloe possiamo utilizzare anche foglie di aloe coltivate a casa. Per la preparazione è necessario:
Come conservarloIl succo di aloe fatto in casa va consumato fresco: il contatto con l’aria ne causa infatti l’ossidazione e fa perdere alcune sostanze benefiche. Va conservato in un barattolo di vetro ben chiuso e prima sterilizzato. Se il succo è acquistato si tratterà di una bevanda a lunga conservazione. Dopo avere aperto la bottiglia conservare in frigorifero per un massimo di 15 giorni in frigorifero. Perché bere aloePossiamo assumere l’aloe per aumentare le difese immunitarie dell’organismo e per difenderci da virus e batteri come prevenzione per raffreddore e altri sintomi influenzali. Se si assume come integratore di vitamine e sali minerali va assunto nei soli periodi di sforzo o intensa attività sportiva. Per un effetto antiossidante per combattere l’azione dei radicali liberi, il succo va bevuto tutti i giorni, facendo delle pause: ogni 30 giorni di assunzione 2 settimane di pausa. Si noteranno i primi effetti già dopo il primo mese di assunzione su pelle e capelli che appariranno più giovani e sani. Succo di aloe: dosi giornaliereL’assunzione di succo di aloe è consigliata a stomaco vuoto al mattino e anche 30 minuti prima dei pasti, in dosi da 20 ml di succo a un massimo 60 ml al giorno. Dose consigliata 40 ml al giorno. Può variare a seconda della marca del prodotto acquistato. Aloe vera succo: che sapore ha?Il sapore del succo di aloe vera è leggermente aspro, dal retrogusto tropicale, ma non proprio amaro. Molti prodotti in commercio vengono quindi addizionati con altri succhi di fruttacome ad esempio il succo di pesca, di mirtillo, di mela, di passion fruit, di limone per garantire un sapore più gradevole. Naturalmente, anche questo è un prodotto facilmente reperibile online, qui sotto trovate un esempio: Prezzi aggiornati il 10-11-2022 alle 8:34 AM. LEGGI ANCHE:
Cosa succede se bevi aloe tutti i giorni?Bere succo di aloe riduce l'invecchiamento della pelle e dell'organismo perché è un antiossidante molto efficace che riduce l'effetto nocivo dei radicali liberi.
A cosa fa bene bere l'aloe?L'Aloe vera da bere è un succo concentrato di gel fogliare ricco di polisaccaridi. Depura il nostro organismo, lo idrata in profondità, disinfiamma le mucose, in particolar modo quella gastrica, aiuta le funzioni intestinali, decongestiona la pelle e la rivitalizza.
Quando si deve bere l'Aloe Vera?Si consiglia di bere il succo di Aloe Vera al mattino, a stomaco vuoto e secondo le dosi indicate dal produttore. Non tutti i succhi hanno la stessa concentrazione di Aloe Vera, motivo per cui è bene prestare attenzione al dosaggio. L'ideale sarebbe seguire un trattamento a base di Aloe Vera per circa un mese.
Come usare l'Aloe Vera per dimagrire?Può essere assunta anche con succo di limone, con ananas frullato o con zenzero, ottenendo bevande con azione depurativa, dimagrante, antinfiammatoria. Il consumo di aloe vera va regolato in base al peso e all'altezza, per non mettere a rischio la propria salute.
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A cosa serve aloe vera da bere
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