Cosa prendere per tosse secca e raffreddore

Con l’arrivo dell’inverno e le sue temperature bassissime, puntuale come un orologio svizzero arriva l’influenza, ma potevano mancare all’appello raffreddore, mal di gola e tosse? Assolutamente no!

Sembra impossibile, durante questa stagione, non rimanere vittima di questi disturbi anche più volte in pochi mesi, nonostante gli strati che ci mettiamo addosso per coprirci da ogni possibile spiffero. 

Per fortuna raffreddore e tosse non sono malanni gravi o problematici, anche se i loro sintomi sono molto fastidiosi. Come far passare quindi tosse e raffreddore?

Raffreddore: sintomi e cause

Come ho già detto prima, sia il raffreddore che la tosse non sono malanni che necessitano sempre di farmaci per farli passare, a volte basta munirsi di pazienza e molti fazzoletti.

Il raffreddore, a differenza della tosse, è molto contagioso anche se per nulla grave; quando i suoi sintomi però iniziano ad essere particolarmente fastidiosi è bene consultare sempre il proprio medico per la corretta scelta dei farmaci. 

Il raffreddore è un’infiammazione delle mucose delle vie aeree che sono state attaccate da un virus e molto spesso è accompagnato da sintomi quali:

• mal di gola;
• starnuti frequenti;
• tosse;
• sensazione di debolezza;
• malessere fisico generale;
• congestione nasale;
• sinusite;
• mal d’orecchie.

Quando ai sintomi sopra descritti si aggiungono febbre e “mal d’ossa”, allora potrebbe trattarsi di influenza ed è importante consultare il medico.

Tosse secca e tosse grassa: come riconoscerle?

Per quanto riguarda la tosse invece, questa può presentarsi in due tipi: tosse secca e tosse grassa. 

Queste tipologie di disturbo sono molto differenti tra di loro e vanno curate in modo diverso. La tosse secca può derivare da un’infiammazione delle vie respiratorie e molto spesso le sue cause possono essere un colpo di freddo, il fumo passivo o l’esposizione a polveri o allergeni; per eliminarla, è molto importante capirne la causa.

Per quanto riguarda la tosse grassa, invece, è più complicato capirne le cause, perché questa implica la comparsa di muco nelle vie respiratorie, il che significa che è presente un’infezione di tipo virale o batterica ed è quindi necessario espellere il muco per stare meglio. 

Per sentirsi meglio è possibile sedare la tosse secca con sedativi specifici per la tosse, mentre la tosse grassa andrebbe lasciata sfogare fino alla sua scomparsa, aiutandosi al bisogno con i mucolitici che aiutano a fluidificare ed espellere il muco che ostruisce le vie respiratorie.

I sintomi di tosse secca e tosse grassa

Molto spesso la tosse secca persiste nel tempo e può trasformarsi anche in tosse grassa, ecco perché è necessario capirne le cause e contattare il proprio medico per eliminarla. 

Le cause di una tosse secca persistente possono dipendere da:

• allergie o forme di asma;
• laringite;
• sinusite acuta o cronica;
• infezioni virali.

A volte le cause scatenanti della tosse secca potrebbero essere anche di carattere psicologico, in questo caso si parla quindi di tosse psicogena.

Le cause della tosse grassa invece sono di solito collegate ad un forte raffreddore o ad una forma influenzale non curata e possono dipendere da:

• infezioni batteriche;
• produzione di muco viscoso in eccesso.

Per questi motivi è importante non trascurare i primi sintomi di raffreddore e mal di gola, ma anzi prenderli in contro piede utilizzando i giusti integratori.

Una tosse che può essere indicata sia come tosse secca che tosse grassa è la tosse stizzosa, ossia una tosse incessante, insistente e, per questo estremamente fastidiosa da sopportare.

Rimedi per il raffreddore e la tosse

Esistono sia rimedi naturali che farmacologici per debellare tosse e raffreddore.

Tra i rimedi naturali per raffreddore e tosse ti consiglio i suffumigi, o meglio conosciuti come fumenti, con ingredienti come camomilla, zenzero, bicarbonato o oli essenziali; ma anche bevande calde come tè, tisane o camomilla. Le bevande calde permettono al muco di sciogliersi e quindi di essere eliminato più velocemente. Un altro consiglio della nonna sono i famosi gargarismi con succo di limone tiepido e miele.

Quando i rimedi naturali non bastano, è il caso di intervenire con l’uso dei farmaci. Per quanto riguarda la tosse secca, quelli più consigliati sono gli sciroppi, mentre per quanto riguarda la tosse grassa le più indicate sono le inalazioni di vapore con l’aerosol, che permettono al muco di salire e quindi di essere espulso. 

Tra i rimedi per il raffreddore invece, visto che questo non ha bisogno di antibiotici per essere curato in quanto si tratta di un virus, va eliminato con l’aiuto di analgesici o antinfiammatori. Nel caso si presenti febbre alta, dopo aver contattato il proprio medico o consultato il proprio farmacista di fiducia, consiglio di assumere i cosiddetti farmaci FANS con il principio attivo del paracetamolo, come ad esempio la Tachipirina, 

Come prevenire raffreddore e mal di gola?

Durante le stagioni più fredde, dove ci si trova a soggiornare a lungo in ambienti chiusi e spesso affollati, o in emergenze di smog e inquinamento più alto è facile “prendersi un raffreddore e mal di gola”, ma attuando alcuni piccoli accorgimenti è possibile limitarne i danni, eccone alcuni:

• Arieggia spesso le stanze in cui ti trovi
• Lavati spesso le mani con sapone o gel disinfettante
• Non riutilizzare fazzoletti usa e getta per più volte
• Dormi almeno otto ore a notte, pratica attività fisica e mantieni una dieta equilibrata, bevendo almeno un litro e mezzo di acqua al giorno
• Non fumare
• Vestiti a cipolla e non dimenticare la sciarpa o il foulard
• Assumi bevande calde

Se sei quindi stato colpito da tosse e raffreddore non allarmarti, ti consiglio però di consultare il tuo medico di famiglia in caso di sintomi persistenti, o il tuo farmacista di fiducia per qualsiasi dubbio in presenza di sintomi lievi, sapranno sicuramente indicarti la soluzione migliore per il tuo malessere.

Dott.ssa Claudia Masinelli

I consigli dal nostro laboratorio

Il nostro laboratorio per eliminare mal di gola, raffreddore e tosse consiglia:

Cosa prendere in caso di tosse secca e raffreddore?

Quale farmaco prendere per la tosse secca?

Quanto dura la tosse secca da raffreddore?