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Credit foto Il raffreddore ha già
iniziato a "mietere vittime". Niente di grave, ma è sgradevole avere naso chiuso, occhi rossi e lacrimanti, stanchezza.
Sintomi del raffreddoreIl raffreddore è un’infezione virale di natura acuta, causata da virus stagionali, e si trasmette da contatto diretto tra persona e persona o per aerosol. I sintomi più comuni del raffreddore sono:
Si tratta di una sintomatologia progressiva tipica, che può però evolvere anche in patologie più complesse con complicazioni quali otite, sinusite, faringite o bronchite. Quanto dura il raffreddoreIl raffreddore può durare alcuni giorni fino ad una settimana: dipende dalla capacità reattiva dell’organismo e dal tipo di virus che ha infettato il soggetto. Se contrastato sin dalle sue prime avvisaglie con i giusti rimedi, anche i cosiddetti rimedi della nonna tanto utili e di facile applicazione è possibile debellarlo in tempi rapidi. Come curare il raffreddore in modo naturaleServe bere molto, stare al caldo, riposarsi appena possibile e qualche rimedio veloce, facile, naturale, per curare il raffreddore. Ecco i 5 rimedi naturali per alleviare il raffreddore, curare il naso che cola,...con una sorpresa dalla cucina. Curare il raffreddore con l'acqua calda salataNo, tranquilli, non è da bere! Serve a risciacquare il naso per decongestionarlo e liberarlo, per sconfiggere "sul nascere" i virus. Ecco come prepararla:
Lasciate leggermente raffreddare e procedete all'inalazione, una narice alla volta. Alcuni usano delle siringhe di plastica, per comodità. In alternativa, esistono fiale di acqua salata già pronte, da "iniettare" nelle narici, come si fa per i neonati. L'acqua salata così preparata andrà benissimo anche per fare gargarismi. Il mal di gola è spesso compagno inseparabile del raffreddore. Se invece mettete sale e bicarbonato in una pentola (bassa e larga) di acqua bollente, potete anche fare inalazioni dirette del vapore, meglio se con un asciugamano in testa, per non disperdere il vapore, e facendo attenzione a non scottarsi. Si tratta di rimedi casalinghi, molto utili anche in caso di raffreddore estivo. Leggi anche Mal di gola, il colpo di freddo non esisteCurare il raffreddore dormendo "tra due cuscini"Spesso la notte è il momento più difficile, quando si ha il raffreddore. Per evitare la congestione nasale mettete un altro cuscino: dormire con il busto lievemente inclinato aiuterà a tenere libero il naso. Meglio se tenete anche un umidificatore, che evita la fastidiosa secchezza delle mucose nasali (frequente soprattutto con il riscaldamento acceso) e aiuta a liberare il naso. Sul cuscino può essere utile tenere un fazzoletto su cui sono state versate alcune gocce di olio essenziale di eucalipto, timo e lavanda. Aiutano a liberare le prime vie aeree e a respirare meglio. Curare il raffreddore con lo zenzeroAntinfiammatorio, stimolante e decongestionante grazie a quel suo "pizzicorino" così gradevole, lo zenzero è un rimedio molto valido in caso di raffreddore. Lo possiamo utilizzare in vari modi, per esempio:
Curare il raffreddore con gli oli essenzialiLe piante ci hanno già pensato: gli oli essenzialidi timo, eucalipto, rosmarino, menta, lavanda, tea tree hanno effetto decongestionante, danno un pronto sollievo alla respirazione, utili rimedi contro il naso chiuso. Possono essere utilizzati singolarmente oppure insieme, in una miscela dei vostri preferiti. Utilizzateli puri al 100%, accertatevi ci sia scritto "per uso alimentare" e provateli in questi modi:
Curare il raffreddore con le compresse caldeSpesso il raffreddore si manifesta come sinusite: mal di testa, soprattutto la fronte, sopra gli occhi, e dolore "dentro gli occhi". Serve liberare questa congestione, con impacchi diretti sulla zona. Esistono sacchetti di noccioli
di ciliegio, da riscaldare al microonde ed applicare sulla zona. Andranno bene anche degli asciugamani (quelli piccoli, da viso) umidi e caldi, sulla fronte. Come si fa a far passare il raffreddore in fretta?Cosa Fare. Il riposo assoluto accelera i tempi di guarigione dal raffreddore.. Coprirsi bene prima di uscire di casa con sciarpe e abbigliamento pesante (durante i mesi invernali e nelle stagioni intermedie).. Evitare sbalzi termici.. Utilizzare umidificatori d'ambiente, utili per porre rimedio alla congestione nasale.. Quanto ci mette a passare il raffreddore?Il raffreddore dura in media dai 5 ai 10 giorni. Quando i tempi di recupero superano le 2 settimane, i sintomi potrebbero derivare da altre cause ed è quindi il caso di consultare il medico.
Come aprire il naso in un minuto?Trattieni il respiro mentre tappi il naso.
Cammina intorno alla stanza (20-30 passi) o muovi delicatamente la testa verso l'alto e il basso mentre trattieni il respiro con il naso tappato. Continua a farlo per più tempo possibile. Respira con il naso quando hai bisogno di ossigeno. Ripeti questo processo 2-3 volte.
Perché il freddo fa venire il raffreddore?Questo perché la temperatura più bassa diminuisce l'immunità. In particolare inibisce l'attività delle cellule di difesa e la motilità delle ciglia delle vie respiratorie, quelle strutture che permettono di espellere le goccioline virali.
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